แขนกระชับอีกครั้ง: วิธีแก้ไขปัญหาแขนหย่อนคล้อย

การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวใต้ท้องแขนกลับมากระชับได้ ยังจำเป็นต้องควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการมีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพด้วย

หลังอายุ 40 ปี ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมักประสบปัญหากวนใจอย่างหนึ่ง นั่นคือ แขนหย่อนคล้อย บริเวณผิวหนังระหว่างข้อศอกถึงรักแร้ที่คลุมกล้ามเนื้อไตรเซ็ปส์ มักสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ จนถูกแรงโน้มถ่วงดึงรั้งให้หย่อนลง สภาพนี้มีชื่อเรียกเล่น ๆ อยู่หลายแบบ เช่น “ปีกค้างคาว” “แขนธง” หรือ “แขนม่าน” แต่ชื่อที่แพร่หลายในสหรัฐอเมริกาคือ “bingo wings” มาจากภาพผู้สูงวัยที่โบกบัตรเล่นบิงโกอย่างสนุกสนาน จนผิวใต้ท้องแขนกระเพื่อมตามไปด้วย
ไม่น่าแปลกใจเลยที่แขนหย่อนคล้อยถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในปัญหาด้านความงามที่สร้างความกังวลให้ผู้หญิงถึง 10% ของชาวอเมริกัน ตามผลสำรวจล่าสุดของนิตยสาร Women’s Health และด้วยสัดส่วนที่สูงขนาดนี้ จึงสะท้อนให้เห็นว่า “bingo wings” มักถูกมองว่าเป็นปัญหาที่แก้ไม่ตก หากไม่เลือกใช้การผ่าตัดที่ทั้งรุกล้ำและมีค่าใช้จ่ายสูง
สาเหตุของแขนที่หย่อนคล้อย
ผิวหนังใต้ท้องแขนที่เกินออกมาเกิดได้จาก 2 ปัจจัยหลัก ได้แก่
ปัจจัยภายใน: เช่น กรรมพันธุ์และวัยที่เพิ่มขึ้น
ปัจจัยภายนอก: เช่น การเสื่อมสภาพจากแสงแดด (Photoaging) และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
การเสื่อมของผิวตามวัย ถือเป็นสาเหตุแรกและสำคัญที่สุดที่ทำให้แขนค่อย ๆ สูญเสียความกระชับ กระบวนการนี้เริ่มขึ้นตั้งแต่อายุประมาณ 25 ปี เซลล์ไฟโบรบลาสต์ในผิวเริ่มผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียทั้งความยืดหยุ่นและความกระชับ โดยเฉพาะบริเวณท้องแขน